Jak může hluboké dýchání pomoci i tobě?

19. 09. 2021Detoxito

Jak ti může pomoct hluboké dýchání?

Hluboký nádech:

  • Redukuje srdeční tlukot
  • Okysličuje ti krev a dělá jí zdravější a výživnější pro tělo
  • Odbourává stresový hormon kortizol (produkovaný nadledvinkami)
  • Zlepšuje imunitu, psychiku a duševní zdraví

 


Snažíš se denně a vědomě, alespoň na pár minut dýchat z hluboka? Napiš komentář.

A pokud ti tahle zpráva přijde užitečná, nenechávej si jí jenom pro sebe - klikni na tlačítko sdílej nebo ji pošli tomu koho potěší. 😊

Další články

Komentáře (0)

K tomuto článku nejsou žádné komentáře. Buďte první, kdo zanechá zprávu!

Zanechat komentář