Novinky

Co je přerušovaný půst
17. 05. 20230 komentářů
Už jste slyšeli o přerušovaném půstu? A už jste ho zkoušeli? Pokud ne, máme pro vás pár zajímavých tipů o tom, co to vlastně přerušovaný půst je, jak funguje, jaké jsou jeho výhody a co je dobré při něm jíst, abyste dosáhli své vysněné postavy.
Zdravé hubnutí
10. 05. 20230 komentářů
Pokud máte cíl zhubnout, může být ranní rutina klíčem k dosažení vašich cílů. Ráno je totiž ideální čas na to, abyste si vytvořili dobré návyky, které vám pomohou celý den zůstat motivovaní a zdraví. Následující návyky vám pomohou zhubnout a zlepšit vaše celkové zdraví.
Barvy a chutě
03. 05. 20231 komentář
Červené = sladké, zelené = zdravé. Vnímáte vliv barev na výběr toho, co budete jíst a pít? Na toto téma jsme si připravili krátký článek. Možná si ani neuvědomujete, jak na nás barvy při výběru pokrmů a nápojů působí.
Očista jater
26. 04. 20230 komentářů
Dopřáváte si alkoholu? Nejíte 100% zdravě? Vaše játra tím mohou dostávat zabrat. Je proto důležité o ně pečovat a pomoct jim s jejich očistou. A jak na očistu jater? Připravili jsme si pro vás pár zajímavých tipů.
Recepty s chřestem
19. 04. 20231 komentář
Pokud hledáte inspiraci na rychlá a snadná jídla s chřestem, mám pro vás čtyři skvělé a rychlé recepty, které nejenže oslní vaše chuťové buňky, ale také vám pomohou udržovat zdravou a vyváženou stravu. Pojďte s námi přivonět ke šparglu, zelenině králů.
Kopřivový detox
12. 04. 20231 komentář
Víte, že se můžete na jaře skvěle očistit kopřivou? A jak na to? To se dozvíte v našem článku o kopřivovém detoxu. Pojďte podpořit přirozené očistné procesy tímto přírodním pokladem.
Co jsou superpotraviny
05. 04. 20232 komentářů
Superpotraviny hýbou světem. Víte však, co mezi ně patří? Na co jsou dobré a jak je zařadit do jídelníčku? Více se dozvíte v tomto článku.
Jak posílit imunitu
29. 03. 20231 komentář
Jste často nemocní? Unavení? Máte málo energie? Asi v tom bude mít prsty oslabená imunita. V tomto článku si přečtete, jak posílit imunitu pomocí pár základních pravidel.
Jak se protáhnout v práci
22. 03. 20230 komentářů
Máte sedavé zaměstnání? V tomto článku se dozvíte, jak se protáhnout nejen v práci a jak si pomoci od zdravotní neduhů, které se k sedavé práci bohužel patří.